トレーニング・料金
あなたの今の状態と、続けやすいペースから考えます。
毎回同じ内容を機械的に行わず、その日の身体の状態と目的に合わせて調整します。
イメージ写真運動習慣を身につけたい
体重・体脂肪が気になる
姿勢や身体の使い方を見直したい
自分に合った運動方法を知りたい
トレーニング方針
機械的に同じメニューは行いません
- その日の体調を確認します
- あなたに合ったプランを提案します
- 正しいフォームを分かりやすく伝えます
一人ひとりの目的や体調、生活リズムに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に見つけます。
イメージ写真基本の流れ（全7ステップ）
- 01体調確認
- 02姿勢・動作チェック
- 03ウォームアップ
- 04個別トレーニング
- 05フォーム確認
- 06クールダウン
- 07日常生活へのアドバイス
マンツーマントレーニング
その日の目的や体調、体側に合わせて最適なメニューを作成します。正しいフォームと適切な負荷で進めます。
無理なく続ける食事サポート
極端な制限や特定の食品を禁止しません。日々の食事のバランスを整え、継続できる方法を一緒に考えます。
料金プラン
体験トレーニング60分3,300円（税込）
月4回プラン1回60分30,800円（税込）／1回あたり7,700円
月8回プラン1回60分57,600円（税込）／1回あたり7,200円
都度利用1回60分8,800円（税込）
入会金11,000円（税込）
別途料金はありません。
料金に含まれるもの
マンツーマントレーニングカウンセリング姿勢・動作チェックメニュー作成日常生活や運動習慣のアドバイス希望者への基本的な食事アドバイス
おすすめ頻度
週1回程度
健康維持・運動習慣づくりに
週2回程度
体づくり・目標達成を目指す方に
お支払い方法
現金・クレジットカード・主要キャッシュレス決済
予約変更・キャンセル
前日20:00まで無料。以降と当日は1回分消化、無断キャンセルも1回分消化となります。
月額プラン
原則当月中に利用し、翌月繰越は原則不可。休会・退会は希望月の前月末までにお申し出ください。違約金はありません。
体験トレーニング60分 3,300円（税込）無理な勧誘はありません